Audiograma

Descubra os sons que você não pode deixar de ouvir

1. Evitar ficar muito tempo em ambientes fechados em que o barulho seja muito grande. Estar em contacto com muito barulho durante muito tempo, pode prejudicar a membrana dos tímpanos. Evite ouvir música alta por período prolongado
2. Se no seu trabalho você está exposto permanentemente a sons altos, use protetores auditivos sempre que for exposto a sons altos. Use protetores para os seus ouvidos
3. Se possível, evite circular com as janelas dos carros abertas porque o trânsito e o barulho externo, além de causar estresse, podem danificar os ouvidos. Cuidado com o trânsito e barulho
4. Alguns aparelhos eletrônicos são tão potentes que, no volume máximo, podem chegar a 120db. Assim, podem prejudicar sua audição. Por isso, prefira utilizar sempre no volume médio ao ouvir suas músicas preferidas. Aparelhos eletrônicos nunca devem estar no volume máximo
5. Os sintomas da perda de audição são quase impercetíveis. Por isso, fique atenta a quaisquer mudanças na capacidade auditiva e, na suspeita de perda de audição, visite um otorrinolaringologista o quanto antes. Fique atenta aos sintomas da perda de audição
6. Evite ficar perto de aparelhos que debitem som muito alto, quando está em eventos públicos. Se estiver a uma distância de 1 a 2 metros da caixa de som, estará exposta a 105-120 decibéis, acima do recomendado pela OMS que é de 60db.
7. Uma dica preciosa é você ficar em silêncio, sempre que possível, após dias agitados para dar um descanso aos seus ouvidos. Dê silêncio aos seus ouvidos
8. A partir dos 50 anos, procure realizar uma avaliação auditiva para detetar e resolver, desde cedo, algum eventual problema.